بذر القاطونة، المعروف أيضًا باسم "الإسبرغول" أو Psyllium Husk، هو الحل الطبيعي المثالي لتحسين صحة الجهاز الهضمي وتنظيم الوزن.
يتميز بقوامه الغني بالألياف القابلة للذوبان التي توفر فوائد صحية متعددة وتدعم الجسم بشكل طبيعي.
الوزن :125 gm
مكونات بذر القاطونة
1. الألياف القابلة للذوبان (Soluble Fiber):تعزز صحة الأمعاء وتنظم عملية الهضم.
2. الصمغ الطبيعي (Mucilage):يعطي تأثير مهدئ ويساعد في تخفيف التهابات الجهاز الهضمي.
3. البروتينات النباتية:تعزز طاقة الجسم ودعمه غذائيًا.
4. المعادن:تحتوي على المغنيسيوم، الكالسيوم، والبوتاسيوم لدعم الصحة العامة.
ميزات بذر القاطونة
1. تحسين صحة الجهاز الهضمي:ينظم حركة الأمعاء ويخفف الإمساك أو الإسهال.
2. دعم صحة القلب:يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الضار (LDL).
3. إدارة الوزن:يعطي شعورًا بالشبع مما يساعد في تقليل الشهية.
4. تنظيم مستوى السكر في الدم:يبطئ امتصاص السكر ويمنع ارتفاع مستوياته المفاجئة.
5. تنظيف القولون:يزيل السموم ويمنح الجهاز الهضمي شعورًا بالانتعاش.
6. مناسب لجميع الأنظمة الغذائية:خالٍ من الجلوتين ومثالي للنباتيين.
المادة الفعالة القوية
1. الألياف القابلة للذوبان (Soluble Fiber):تمتص الماء وتشكل جلًا يساعد في تسهيل حركة الأمعاء.
2. الصمغ الطبيعي (Mucilage):يقلل التهيج ويحمي جدران المعدة والأمعاء.
طريقة الاستخدام
1. لتحسين الهضم:أضف ملعقة صغيرة على كوب ماء أو عصير طبيعي واشربه مباشرة.
2. لتنظيم الوزن:تناول كوبًا من مزيج بذر القاطونة والماء قبل الوجبات بنصف ساعة.
3. لتنظيف القولون:يُفضل تناوله مساءً مع كوب ماء دافئ.
4. للحلويات أو المخبوزات:يمكن إضافته كعامل تكثيف في الوصفات.
5. لتهدئة المعدة:يتم غليه مع الماء وتناوله دافئًا.
